主题:写给女生:44条美丽建议,让你散发自信气场
- 发表于2012-11-27
2、不要太野心勃勃
据说上最幸福的人是丹麦人,因为他们有正确的目标,有远大的但是并非遥不可及的理想。所以,有野心是好事,但是太过于野心勃勃可能会让你有挫败感。
- 发表于2012-11-27
3、想象自己从未存在过
听着挺变态的,但是如果你设想一下如果你从未存在其他人的生活将会有何变化,你就会发现自己的价值。
- 发表于2012-11-27
4、想象自己已经成功
假设你正在挑战一项难以完成的任务,在心中想象一下自己的表现完美吧。说,这样就更有可能在真实的生活中取得胜利。
- 发表于2012-11-27
6、不断学习
不断的学习,比如新的一门外语,新的厨艺……你变得越好,你就越有自信,而且不仅是你在做那件事得时候才有,而是时刻充满自信。
- 发表于2012-11-27
7、反省
南卡罗莱那大学的研究表明,那些坚持一周有5天用冥想来进行自我反省的人更能接受自己。步骤是:坐好之后把注意力放在调整呼吸上,然后思索自己或者其他什么,每天坚持5分钟即可。
- 发表于2012-11-27
8、停止道歉
你一天要说多少次“对不起”?试着每天的24小时中不再说无意义的“对不起”,虽然有时候这样说纯属礼貌。人们常常在觉得不安全的时候说对不起,强迫自己停止这个行为,你会更能自我肯定。
- 发表于2012-11-27
9、闻闻清新的味道
这个方法很奇怪但是很管用,“绿色苹果和黄瓜的味道可以有效的减少焦虑”。喷些这种味道的香水在手腕上,感到有压力的时候闻闻,能有效缓解。
- 发表于2012-11-27
11、从镜子前走开
如果女性花太多时间在自己的容貌上,她们会比较不快乐。当然,我们不是说你不用关心自己的外貌,只是过度的关心会分散你对生活种其他事务的注意力。
- 发表于2012-11-27
12、挺拔
这是内衣品牌“维多利亚秘密”超模们的必修课,不管她们的身材原本就多么的火辣,她们仍然时刻保持警惕。“当我和她们公事以后,我告诉她们的第一件事就是收腹、挺胸、抬臀。”这并不容易,时刻保持挺拔姿态是件累人的事儿,但是想要美就要付出努力。
怎样才能提高自信呢?这是困惑许多女生的问题,今天这44条建议,说不定可以让你变得更加美丽更加自信哦。所以,女生们,好好学习这44条美丽建议吧,要不了多长时间,就可以让男同胞们为之眼前一亮哦。
1、尝试新运动
尝试新的运动会让你感觉更好,不管这个运动是什么,自信心来源于不断的尝试,而不仅仅是成功的结果。